Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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123,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Abendessen: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Scho-Ka-Kola Zartbitter, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Fischsemmel. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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