Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
103,2 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1064 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 118,16g.
Frühstück: Post Shredded Wheat, Bananas , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Raspberries , Unsweetened Frozen Strawberries, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Mayonnaise (Low Calorie) , Cheddar Cheese , Tomatoes, Black Forest Ham, Country Harvest 14 Grains. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Tap Water, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Macaroni (Cooked). Snacks/Sonstiges: Unsweetened Frozen Strawberries, Philadelphia Regular Cream Cheese, No Name Sesame Rice Crackers, Tap Water. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|