Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Котлеты из Индейки на Пару, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Soba Гречневая Лапша. Abendessen: Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Кабачковый Пирог. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|