Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 32,34g.
Frühstück: Zeytinyağı, Badem, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Domatesler, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Domatesler, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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