|
Fs опять обозначил меня водой и изюмом (без косточки) Какой же кайф быть худой , я пришла к тому что хотела. Благодаря вам , моё дорогое сообщество.
|
793 kcal
|
Fett: 18,73g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Bombbar Чипсы Краб. Mittagessen: Global Village Фасоль с Грибами, Sen Soy Имбирь Маринованный, Горбуша, Midori Морская Капуста для Суши, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной , Sen Soy Рис для Суши. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. mehr...
|
|
 Kommentare
Ну что худой,что толстой плохо быть
Нужно что-то среднее
Но у вас фигура 🔥
Не сильно худая
02 Okt 22 vom Mitglied: nastya_nikitina_20_
|
Спасибо ) я старалась не переборщить )
02 Okt 22 vom Mitglied: ZagorulkoOlga
|
Офигенная фигура 🔥🔥🔥. Подскажите, с тренером занимаетесь?
02 Okt 22 vom Mitglied: oksana57sh
|
Без тренера , кардио 35-45 минут по настроению, и обязательный пресс ( минут 20 ему уделяю) кардио бег понедельник и пятница , Элипс среда. В еде налегаю на белок и овощи , мало углеводов ( алкоголь если только иногда 😂)из жиров в основном только сыр. Люблю мясо , поэтому белок для меня не проблема набрать ну и поэтому сухая такая )
02 Okt 22 vom Mitglied: ZagorulkoOlga
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZagorulkoOlga's Gewichtsverlauf
|