Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
54,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 160,66g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Логовская Сыроварня Творог Традиционный 5%, Президент Сыр Бри, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Печкин Хлеб Лаваш Армянский, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Логовская Сыроварня Страчателла, Свекла Вареная, Яичный Белок, Образ Жизни Алтая Каша Полбяная. Abendessen: Вамин Наринэ, Зеленая Фасоль (Замороженная), Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Логовская Сыроварня Творог Традиционный 5%, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Myprotein 6 Layer Bar, Оливка Пирог с Тыквой и Вяленой Клюквой. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|