Praaaga's Notizen, 02 Okt 22

Приятно, -200г на повышении калоража🥳 Питаюсь сытно, плотно, хотя до суточной нормы еще не дошла, такие похуделки мне нравятся

43,8 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1432 kcal

Fett: 65,59g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 161,64g.   Frühstück: Мёд, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Здравушка Молоко 2%, Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%. Mittagessen: Сладуница Тирамиссо, Шармэль Зефир в Шоколаде. Abendessen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыворотка, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Растительное Масло, Белая Дача Зелень, Вараксино Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Картофель Отварной. mehr...