Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tahu, Nasi Putih, J.CO Donat , Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Tahu, Nasi Putih, Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal, Pempek. Abendessen: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, KEMBANG TAHU, Paprika Kuning Manis, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Mangga, Lengkeng, Jambu Air. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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