Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 121,87g.
Frühstück: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Strawberries, Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes. Abendessen: White Table Wine, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Avocados, Cherry Tomatoes, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Butter Lettuce. Snacks/Sonstiges: thinkThin Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You're doing great. Nice to see those numbers dropping.
11 Mrz 15 vom Mitglied: egdw
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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