Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 34,82g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Petis, Ote-ote, Buah Srikaya. Mittagessen: Tomat Merah, Buah Anggur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Qtela Tempe Rasa Original, Biskuat Coklat, Mangga Muda, Roma Crepes Roll, Buah Anggur, Roma Sari Gandum, Biskuat Original. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4u_layla's Gewichtsverlauf
|