|
Day One
|
56,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Ready Brek. Mittagessen: Tomatoes, Cathedral City Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Cadbury Chocolate Fingers. Snacks/Sonstiges: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, McVitie's Milk Chocolate Digestive . mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wee_ems's Gewichtsverlauf
|