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3 ay 3.hafta (-0.2kg) (toplam -23.4kg)
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86,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler. Mittagessen: Peynirli Poğaça, VIP Sıcak Çikolata. Abendessen: Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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enigmazeynep's Gewichtsverlauf
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