Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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140,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 70,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 146,58g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Jamón Serrano, Pasta de Tomate, Tostadas. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carretilla Ternera a la Jardinera, Patatas Fritas. Abendessen: Calvé Mahonesa Casera, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...
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3683 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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quierounavida's Gewichtsverlauf
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