目標瘦到65公斤的肥肥's Notizen, 01 Okt 22

吃火鍋
83,1 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 28,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2022:
2462 kcal Fett: 120,67g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 240,45g.   Frühstück: 全聯 肉蛋三明治. Mittagessen: 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 7-11 握便當-經典奮起湖. Abendessen: 石二鍋 菜盤, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, 清蒸或水煮蝦, 牡蠣, 全家 綠豆薏仁湯. Snacks/Sonstiges: 生活 泡沫綠茶, 聯華食品 寶咔咔原味. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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目標瘦到65公斤的肥肥's Gewichtsverlauf


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