Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 225,71g.
Frühstück: Pisang Goreng. Mittagessen: Martabak Telur, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tahu Goreng. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Oishi Rin-Bee, Cimol, Jambu Air, Cadbury Coklat, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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