Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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123,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Aldi Vollkorntoast (25g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Apfel und Zwiebel. Mittagessen: Havita Hähnchen und Ei Salat, REWE To Go Caesar Salat. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Müller Milchreis High Protein Vanille, Müller Milchreis High Protein Vanille. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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