Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 48,63g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Экомилк Молоко Отборное, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Abendessen: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Житница Здоровья Чёрный Тмин, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Лакомо Сливки 10%, Приготовленный Сельдерей, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Красные Помидоры, Миндаль Миндаль, Милка Карамель, Прайм Стар Запечённое Яблоко. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|