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Eu trabalho na madrugada...então meu jantar é entre 1h e 2h da manhã. Meu Jantar/café da manhã foi esse escondidinho de couve flor com carne moída e linguiça blumenau. Coloquei um queijinho colonial para derreter junto!
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639 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 14,38g.
Frühstück: Seara Apresuntado, Scala Queijo Colonial, Olho Linguiça Blumenau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Couve Flor. Abendessen: Hemmer Maionese, Brócolis Cozido, Pescada. mehr...
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 Kommentare
04 Okt 22 vom Mitglied: rebecacnasci
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04 Okt 22 vom Mitglied: carina.mara
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04 Okt 22 vom Mitglied: nandabie
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Essa marmita eu comprei, mas quando eu preparo eu faço um purê com couve flor, creme de leite e sal. Coloca em um refratário metade do purê, recheia com carne, frango ou com o que vc quiser, põe a outra metade do purê e eu coloco queijo encima para gratinar no forno uns minutinhos.
05 Okt 22 vom Mitglied: carina.mara
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Deve ficar uma delícia ... Obrigada pela dica .
05 Okt 22 vom Mitglied: nandabie
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07 Okt 22 vom Mitglied: carina.mara
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carina.mara's Gewichtsverlauf
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