Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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107 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 54,11g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ceviz, Tereyağı, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Salatası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Abendessen: Dost Ayran, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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