Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Mittagessen: Teh Manis, Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Mangga. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Getuk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hartini28's Gewichtsverlauf
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