Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 93,22g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Madurasa Madu, Sea Salt, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Nasi Putih, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Soup, Chicken Breast, Green String Beans, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Battered Catfish. Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Cookie . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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julispinach's Gewichtsverlauf
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