|
|
2700 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 167,49g | Kohlh: 342,90g.
Frühstück: 豚汁, Savas プロテイン, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: 味の素 ギョーザ, カボチャの煮物, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 豆腐, ご飯. Snacks/Sonstiges: 生卵, ご飯, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
筋トレ - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
|