Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Leche con Chocolate Alqueria, Huevo Cocido. Mittagessen: Mangos, Jugo de Mora, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito. Abendessen: Kellogg's Zucaritas, Canola Life Mantequilla, Pan Blanco Tostado. Snacks/Sonstiges: Gomitas, Chocorramo, Jet Wafer Jet. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|