Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
103,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3091 kcal
|
Fett: 84,58g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 453,00g.
Frühstück: 365 Дней Сахар Белый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Домашний, Вепрыбпром Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения или Подсушенной. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , ООО Юрьев Польский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Краковская (Верный), Макфа Вермишель. Abendessen: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Сахар, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, 2022-01-23 Картоха с тушенкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Макфа Вермишель Паутинка. mehr...
|
|
2996 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wov2004's Gewichtsverlauf
|