Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 229,35g.
Frühstück: Qualy Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Mittagessen: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Tomates, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Nestlé Prestígio. Abendessen: McDonald's McFlurry Ovomaltine Rocks, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Black Skull Whey 100% HD. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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