Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2011
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81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 88,74g.
Frühstück: Rolled Oats. Mittagessen: Atlantic Salmon (Farmed), Organic Red Quinoa, Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce. Abendessen: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Raw Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Kernels. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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colin.peck's Gewichtsverlauf
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