Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Сахар, Сити Ланч Сандвич с Лососем. Mittagessen: Адыгейский Молзавод Айран, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Отварной. Abendessen: Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Картофельный Салат, Эдельвейс Айран. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Сыр Эдам, Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Окей Виноград Черный . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NatalyYog's Gewichtsverlauf
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