Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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114,3 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 122,82g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 14,04g.
Frühstück: Butter, McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Coffee. Abendessen: Great Value Bacon, Stampede Boneless Beef Ribeye Steak, Kroger Sweet Italian Sausage, Butter, Egg, Universal Nutrition Uni-Liver. Snacks/Sonstiges: Organic Valley Colby Cheese Slice, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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894 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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