Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 53,18g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Yakult Yakult, Kubis, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Mittagessen: Mr. Bread Roti Gandum, Hypermart Abon Ayam. Abendessen: Kubis, Hypermart Abon Ayam, Mr. Bread Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Ikan Tenggiri, Fitbar Fitbar Choco Delight, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
av.diansari's Gewichtsverlauf
|