Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Martabak Keju. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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