Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 145,01g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Café, Consum Yogur 00% Fresa, Clara de Huevo, Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Manzana, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Plátano. Mittagessen: Calabacín, Berenjena, Consum Yogur Natural 0%, Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Manzana, Mardel Dulce de Leche Light, Monte Nevado Jamón Serrano, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Consum Lechuga Trocadero, Tomates Cherry, Consum Yogur 00% Fresa. Snacks/Sonstiges: Recondo Crackers Naturales, Mangos, Eco Cesta Semillas de Chia, Brüggen Copos de Avena, Café, Consum Yogur Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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