Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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123,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Semmel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Apfel und Zwiebel. Mittagessen: REWE Bio Beerenmix, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, REWE Wok Mix. Abendessen: Satsuma, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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