Pinkecka's Notizen, 12 Mrz 15

Algo está pasando... como a mis horas pero no siento tanta hambre como antes, facilmente llego a las calorías minimas que debo de consumir, entreno y hago mi plan alimenticio ya casito me peso para ver el avance :D

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1716 kcal

Fett: 98,38g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 50,99g.   Frühstück: Lala Queso Chihuahua, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo. Mittagessen: Jaztea Jaztea Stevia, FUD Jamon Americano, Lala Queso Cottage, Brócoli, Champiñones y Tallos, Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Abendessen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Cerveza Ligera, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Botanukas Hot Shots, Lala Yoghurt Natural Light, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. mehr...

2378 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...