Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Котлеты из Индейки на Пару, Перловка Отварная. Abendessen: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Селедка. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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