Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 196,29g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Nordic Пшеничные Хлопья, Пшеничная Каша, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Киви. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. Abendessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Банан, Киви, Яблоко, Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Круазетт Хлебцы Ржаные. mehr...
|
|
1512 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 58,1 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|