Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
502 kcal
|
Fett: 21,97g | Eiw: 17,01g | Kohlh: 60,47g.
Abendessen: Maestro Light Mayonnaise, Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Merah, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ririnilham31's Gewichtsverlauf
|