Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 109,35g | Eiw: 140,48g | Kohlh: 191,71g.
Frühstück: 黑咖啡, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 雅方 火鍋羊肉片, 巧克力貝果, 水煮蛋. Mittagessen: 奇美 高麗菜包, 大肉包. Abendessen: 甜不辣, 烤魚, 煎蛋, 九層塔, 糖醋排骨. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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