Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 71,32g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Сметана 15%, Сто Пудов Овсяная Мука, Окское Яйцо, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Листья Салата, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|