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Dukan Day 19
Lost a pound so where I started at beginning of week, which is a net nothing. SU lost 4 pounds this week. Trying not to hate him.
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65,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 69,05g.
Frühstück: melon, almond milk, steel cut oatmeal. Mittagessen: chicken breast. Abendessen: peanut sauce, shrimp, sweet chili sauce, cucumber. Snacks/Sonstiges: klondike slim a bear, red wine. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jun 11 vom Mitglied: cindyshine
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same! I am going to have a high calorie day tomorrow and see what happens.
20 Jun 11 vom Mitglied: Densible
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Densible's Gewichtsverlauf
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