Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
|
57,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 55,50g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 158,51g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Mittagessen: Помидоры, Белая Дача Зелень, Лук-Порей, Магнит Тунец Натуральный , Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш, Азбука Вкуса Пирожное Чизкейк Нью Йорк. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|