Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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101,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 185,04g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Abendessen: Laranja Pêra, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Frimesa Iogurte Zero Morango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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