Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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94 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 231,78g.
Frühstück: Roggenbrot, Kff Peperonisalami, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grafschafter Knäckebrot. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Vollkornbrot, Subway Cheese Oregano. Abendessen: Rama Cremefine Zum Kochen, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni Salami, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Schmand 24% Fett. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfelsinen. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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