Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 212,41g.
Frühstück: 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 黑咖啡, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓, 牛排（瘦肉）, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 韭菜盒子, 紅豆食府 韭菜鍋餅. Abendessen: 全聯 雞胸肉去皮, 炒白菜, 義美 滷油豆腐, 豬腳, 關廟麵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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