Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2011
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Rolled Oats. Mittagessen: Premium Scotch Fillet, Organic Red Quinoa. Abendessen: Supermix Whey Protein Isolate, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Natural Toasted Muesli, Slm Bar - Strawberry Cheesecake Flavour. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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colin.peck's Gewichtsverlauf
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