Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: 牛奶, 香蕉, 蘋果. Mittagessen: 醋油醬, 脆麵包粒, 紅洋蔥, 蘑菇, 水煮蛋, 台畜 培根, 四方鮮乳 高達起司, 雞胸肉, 菠菜. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 黑丸 嫩仙草. mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
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oooeneriooo's Gewichtsverlauf
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