Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Сладкая Булочка, Алтайская Бурёнка Масло Сливочное 82,5% (Марина), Ярче Хлеб с Семечками Стройный Рецепт Черный (Марина), Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Томское Молоко Творог 5%. Mittagessen: Свинина Постная Отварная (Марина), Гречка Отварная, Пирог из Кабачка с Фитпарадом, Кокосом, Арахисом (Марина). Abendessen: Ярче Хлеб с Семечками Стройный Рецепт Черный (Марина), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67% (Марина), Салат из Листьев Салата, Огурца, Яйца и Йогурта, Пирог из Кабачка с Фитпарадом, Кокосом, Арахисом (Марина). Snacks/Sonstiges: Форне Печенье Орешки Форне (Марина), Кедровые Орехи . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|