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dia 10/10/2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 146,21g.
Mittagessen: Legumes Cozidos, Banana Frita, Seara Filé Mignon Suíno , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Assada, Ervilha Torta, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Plus Vita Pão de Milho, Danubio Cream Cheese Light, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Café com Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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