Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Edeka Rotbarschfilet, Kohlrabi, Lidl Gurke, Eisbergsalat, Äpfel, Kirschtomaten. Abendessen: Kühne Kichererbsen Nachos Paprika, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Prosecco. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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