Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2011
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115,2 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Tap Water, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Peanuts , 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins. Abendessen: Tap Water, On The Go Green Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hormel Chili Turkey No Beans 99% Fat Free. Snacks/Sonstiges: Bananas, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Bananas, Apples, Chewy Bar-Oats and Caramel. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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