Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 129,56g.
Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Aldi Hot Dog, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Brot, Lidl Leberwurst Fein, Kinder Bueno. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich bin 13 und habe 12 kg abgenommen in 1 Monat und dann leider 3 zu genommen aber das schaff ich auch noch ich bin 1.68m groß und wiegt grad 65 und trainiere täglich meine problemlose sind die Oberschenkel...ich fahre Fahrrad turne und abunzu spiel ich fußbal ich reite und mache täglich ein Workout...
10 Okt 22 vom Mitglied: its luisa
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its luisa's Gewichtsverlauf
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